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少しはましになりました。

昨日は咳と鼻水がひどかったのですが、少し咳と鼻水が出る程度までになりました。

今はダイエット中ということで先週まではお昼ご飯におにぎり二つとプロテインジュースを食べていましたが、今週からはおにぎり一つと野菜サラダとプロテインジュースを食べるようにしています。
ダイエット中は野菜と海草をよく摂取したほうがいいと知ったので今週は「野菜を積極的に摂ろう週間。」として試すことにしました。

コンビニのサラダは高くて量も少ないのですが、デパ地下で安くてボリュームがある野菜サラダを見つけたので、そこで買うようにしています。

野菜を120gぐらい食べると結構お腹がいっぱいになれるんですよ。
夕方を過ぎる頃には少しお腹が減ってくるのですが、そこは根性で我慢するようにしています!(; ̄_ ̄)=3

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野菜・・・嫌いじゃないけどなんか進んで食べる気がしないんだよね;;

野菜はどんどんとらなきゃいけないとは・・・思っていますw
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