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地獄の残業ウィーク

今週は月曜日からずっと残業ばっかりの1週間でした。

 

忙しいのと納期が短いのとが重なって、残業をしないとこなせませんでした。

 

月曜から目標まで毎日22時まで残業。

 

金曜日は19時半まで残業。

 

金曜日の朝は疲れがピークだったためか、

朝の5時頃に右足ふくらはぎに激痛が走って飛び起きました。

 

こむらがえりです。

 

あの痛みは、ぐっすり眠っていても一気に起きてしまいますね。

 

もんだり伸ばしたりして何とかましになりましたが、歩くと少し痛かったですね。

 

今も少し痛みが残っています。

 

こむらがえりって何が原因で起こるんでしょうか?

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こむらがえり? 知らない単語です…。

お疲れ様です
何でなるんでしょうね~?
私なったことないんでよくわからないですけど・・

それ痛いんだよ。
つま先を布団に力いっぱいつけるのを何回か試してみてください。
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